Treino e música! Qual os benefícios!? E confira a minha playlist!

Treinar com música é muito mais agradável né? É por isso que as academias apostam em uma trilha sonora motivadora para estimular seus frequentadores.

Minha dica de hoje é acompanhar o blog da Companhia Athletica, que sempre tem informações bacanas como esta! Estudos da Brunel University de Londres afirmam que a música melhora o desempenho do atleta em até 15%. É que ela eleva os níveis de prazer durante o treino, diminui a percepção de cansaço, estimula o sistema hormonal e aumenta a resistência!! Então tudo isso vai muito além do que percebemos quando nos preocupamos em ter uma super playlist na hora de treinar... é científico!!

Não deixe de ler o post no blog da Companhia Athletica e é claro de manter sua playlist atualizada!

http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/4-motivos-para-treinar-ouvindo-musica/

Confira as musicas que tenho escutado na Academia!

 

Gostaram agora é só baixar e vir pra Companhia Athletica malhar! 

SERVIÇO:

Academia Companhia Athletica

Local: ParkshoppingBarigüi - Piso G6, Loja 419

Endereço: R. Professor Pedro Viriato Parigot de Souza, 600, Mossunguê

Telefone: (41) 3241-5000

Site: www.companhiaathletica.com.br

Twitter: https://twitter.com/ciaathleticacwb

Facebook: https://www.facebook.com/CiaCuritiba