Colágeno para adiar as ruguinhas!

Post By: Lu Valim

Vocês já ouviram falar que a reposição de colágeno combate o envelhecimento?

O colágeno é considerado uma proteína-chave para firmar as fibras que dão sustentação a pele. Manter a quantidade de colágeno é primordial para uma pele bonita! As propriedade nutricionais e funcionais do Colágeno Hidrolisado têm sido demonstradas:   - Nas articulações, tendões e cartilagens; - Nas unhas, cabelo e pele; - No controle de peso.   No controle de peso? Sim. O colágeno proporciona a sensação de saciedade ajudando nas dietas de restrição calórica, sendo também um estimulador da secreção do GH – Hormônio do crescimento – que, por sua vez, ajuda na queima de gordura corporal e na manutenção da massa muscular magra do corpo. A pele é um indicador visual de saúde que começa a apresentar sinais de envelhecimento com o tempo. Alguns dermatologistas e nutricionistas consideram importante o consumo do colágeno após os 25 anos de idade e essencial após dos 50. O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi e passa pelo processo de quebra de moléculas de proteína para ser absorvido com mais facilidade pelo nosso organismo. Porém, para que seja processado no organismo, é fundamental a presença de vitamina C. Por isso, o colágeno deve ser associado aos sucos de frutas, de preferência sucos ricos em vitamina C.   Aí vai uma dica de um suquinho para vocês incluírem o colágeno: Suco Firmador: 1\2 xícara de cenoura picada 1\2 xícara de morango picado 250 ml de suco de laranja 1 colher de sopa de colágeno em pó

Bata no liquidificador os pedaços de cenoura e morango, junto com o suco de laranja. Coe se preferir. Acrescente o colágeno, bata novamente no liquidificador por alguns segundos e sirva com cubos de gelo. Tome um copo todos os dias, de preferência pela manhã. Ahhh…a gelatina tem colágeno, mas não possui a quantidade necessária que é recomendada! Aposte no colágeno e tenha uma pele saudável, cabelos sedosos e unhas fortalecidas! Porém, antes de tomar, é importante sempre procurar orientação médica.  

Beijos da Lu

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