Treino e música! Qual os benefícios!? E confira a minha playlist!
- Por Marcos Slaviero
Tips
Treinar com música é muito mais agradável né? É por isso que as academias apostam em uma trilha sonora motivadora para estimular seus frequentadores.
Minha dica de hoje é acompanhar o blog da Companhia Athletica, que sempre tem informações bacanas como esta! Estudos da Brunel University de Londres afirmam que a música melhora o desempenho do atleta em até 15%. É que ela eleva os níveis de prazer durante o treino, diminui a percepção de cansaço, estimula o sistema hormonal e aumenta a resistência!! Então tudo isso vai muito além do que percebemos quando nos preocupamos em ter uma super playlist na hora de treinar... é científico!!Não deixe de ler o post no blog da Companhia Athletica e é claro de manter sua playlist atualizada!
http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/4-motivos-para-treinar-ouvindo-musica/
Confira as musicas que tenho escutado na Academia!
Gostaram agora é só baixar e vir pra Companhia Athletica malhar!
SERVIÇO:
Academia Companhia Athletica
Local: ParkshoppingBarigüi - Piso G6, Loja 419
Endereço: R. Professor Pedro Viriato Parigot de Souza, 600, Mossunguê
Telefone: (41) 3241-5000
Site: www.companhiaathletica.com.br
Twitter: https://twitter.com/ciaathleticacwb
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