Chás ideais para desintoxicar o organismo depois do carnaval
- Por Marcos Slaviero
Tips
Sentir o corpo inchado e cansado após o carnaval é comum para quem exagerou no consumo de bebidas alcoólicas e alimentos calóricos.
Desintoxicar o organismo é o primeiro passo para afastar essa sensação desagradável. Nesta hora, os chás podem ser grandes aliados, pois além de promoverem a hidratação, são ricos em antioxidantes e nutrientes que ajudam a melhorar o sono e a função intestinal.
A composição do chá é que vai dizer quais os benefícios que ele pode trazer ao organismo. O Be Detox da Moncloa, por exemplo, com chá mate, chá verde, erva-cidreira e verbena, tem uma excelente composição para momentos em que é preciso revigorar e regenerar o organismo. O ideal é aliar seu consumo a uma dieta leve e hábitos mais tranquilos. Segundo a nutricionista Ana Carolina Abreu, a infusão de frutas Berlin, feita com maçã, mamão, abacaxi, mirtilo, pitaia, espinheiro-marítimo, arônia, goji berry, kiwi e cranberry, é capaz de restaurar as funções do organismo e recuperar energia.
Outra opção é o Orange Sky, feito com maçã, hibisco, laranja, rosa mosqueta e açafrão-bastardo, que tem ação desintoxicante, com leve função laxativa e diurética.
Suchá Be Detox
*receita elaborada pela nutricionista Ana Carolina Abreu
Ingredientes:
1 folha de couve
2 colheres de chá do blend Be Detox da Moncloa Tea Boutique
200 ml de água fervente
1 fatia de melancia
Modo de preparo:
Prepare a infusão Be Detox com 2 medidas em 200 ml de água a 100º C durante 6 a 8 minutos (lembrando que o tempo da infusão determina a presença do sabor). Bata o chá junto com todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Ana Carolina Abreu (CRN10/1453)
Graduada em Nutrição pela UFSC e pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP/Unicsul. Cursando especialização em Nutrição Funcional Esportiva e Fitoterapia Funcional, é membro da diretoria do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional, colaboradora do livro Nutrição Clínica Funcional: Obesidade e colunista da revista Mural.
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