Dança pra entrar em forma

Dançar é muito bom e ainda por cima é uma forma de se exercitar, perder peso e cuidar da saúde!

Pensando nisso, durante o mês de setembro, a Companhia Athletica Curitiba promove aulas experimentais de Hip Hop, Strong by Zumba e Cia Power Ballet. A principal novidade é a modalidade “Strong by Zumba”, nova aula de zumba baseada no treinamento intervalado de alta intensidade e utiliza exercícios funcionais globais que trabalham o corpo todo, intercalados com movimentos de dança.

O “Cia Power Ballet” é uma aula em grupo que trabalha exercícios de ginástica localizada através dos passos do Ballet Clássico. Em uma aula de 45 minutos, os benefícios vão desde o alto gasto calórico - entre 300 a 400 kcal devido ao acionamento de diversos grupos musculares -, até a melhora do condicionamento físico, do ritmo, do equilíbrio e da coordenação motora.

As aulas são exclusivas para alunos da academia e acontecem às 20h30 nas segundas e quartas-feiras de acordo com a programação: 19/9 – Hip Hop; 12, 21 e 28/9 – Strong by Zumba; e 14 e 26/9 - Cia Power Ballet. 

A Companhia Athletica Curitiba está localizada no piso G6 do ParkShoppingBarigüi. Para mais informações, o contato é (41) 3241-5000.