Dicas para curar a ressaca

Ressaca e carnaval, infelizmente, têm tudo a ver né?!

Para quem odeia ficar mal, separamos algumas dicas para afastar essa praga! Não custa lembrar, anotar e se cuidar, afinal, ninguém merece perder um dia de festa por causa de uma ressaca daquelas.

1.    Hidratação – abuse dos líquidos não alcoólicos que ajudem a hidratar o organismo. A água e os chás e sucos naturais são ótimos aliados contra a ressaca. Beba antes, durante e depois de qualquer festa!

2.    Alimentos – existem alimentos que cientificamente estão ligados à melhora da ressaca. Anote alguns deles: arroz integral, atum em lata, banana, feijão, leite, azeite de oliva, gengibre, espinafre e nozes. Melancia, laranja, melão e outras frutas ricas em água também são indicadas.

3.    Tomar banho e descansar – um bom banho ajuda! Pode acreditar. Assim como uma bela dormidinha ou aquela relaxada em um ambiente fresco e silencioso.

4.     Gatorade – as bebidas isotônicas são boas porque ajudam a repor sódio e potássio.

5.    Farmácia – não sofra! Se a ressaca não passar corra até uma farmácia e compre alguma coisa. Existem vários produtos indicados, entre remédios, pílulas e compostos naturais.