Sugestão de cardápio
- Por Marcos Slaviero
Eat
Voltamos mais uma semana para te ajudar a elaborar o cardápio do almoço!!
Então vamos lá.. De entrada que tal servir pastéizinhos? Não é uma opção muito saudável né? Mas a criançada adora e cá entre nós, uma vez por semana não faz mal a ninguém né? Tem mini pastel já pronto no mercado para vender, e se você não quiser gordura, faça ele na air fryer! Uma boa opção para eliminar a gordura e deixar essa entrada um pouco mais suadável!
De prato principal que tal almondegas com molho vermelho, arroz integral e purê de batata? Fica ótimo!
E de sobremesa uma fruta, como a maça, para aliviar um pouco nas calorias né?
