Sugestão de cardápio
- Por Marcos Slaviero
Eat
Semana passada demos sugestão de cardápio bem hipercalórica né? Essa semana a sugestão vai ser mais light!
Então para começar, que tal uma salada com Alface roxa, Acelga e couve picadinha? Coloque mais algumas folhas de espinafre e rúcula! Finalize com tomatinhos cereja.
De prato principal aposte num bife de mignon grelhado com arroz integral e legumes ao vapor. Mas que legumes? Pode colocar cenoura, brócolis, couve flor, ervilha...
E de sobremesa, nós ja postamos aqui no blog um frozen de pessego, esse é saudável, light e delicioso!
Viu, também é possível montar um cardápio leve e repleto de nutrientes!! Guarde esse no seu livrinho!!!
De prato principal aposte num bife de mignon grelhado com arroz integral e legumes ao vapor. Mas que legumes? Pode colocar cenoura, brócolis, couve flor, ervilha...
E de sobremesa, nós ja postamos aqui no blog um frozen de pessego, esse é saudável, light e delicioso!
Viu, também é possível montar um cardápio leve e repleto de nutrientes!! Guarde esse no seu livrinho!!! 
