Você Sabia? Stress x Alimentos
- Por Marcos Slaviero
Eat
Hoje estamos estreando mais uma coluna semanal para vocês nossos leitores, que irá abordar as mais diversas dicas que podemos dar na área de alimentos, dicas de cozinha, dicas de produtos que são lançamento do mercado, para que você fique ligado nas novidades na área da culinária e gastronomia!
Hoje vamos começar falando a respeito do Stress, que é a doença do século em decorrência da vida agitada que levamos. Mas existe uma forma de combater o stress?
Descobrimos que sim, é possível combater o stress com a alimentação, por exemplo, pois existem alimentos que regulam o nível de hormônios que o corpo libera nas situações de stress.
Anote aí, os alimentos que ajudam vocÊ a melhorar a sua qualidade de vida, evitando que você crie doenças em decorrência do stress do dia a dia.
Amêndoas, Castanhas, avelã, nozes
Abacate, maracujá, kiwi
Ervas como Chá verde, Melissa, Camomila
E se você passar a usar mais ervas para temperar os alimentos como por exemplo, o orégano, sálvia e o tomilho, você também estará em combate direto com o stress!
Por isso vamos cuidar do corpo e da mente, evitando os efeitos negativos que o stress causa no nosso organismo!
Abacate, maracujá, kiwi
Ervas como Chá verde, Melissa, Camomila
E se você passar a usar mais ervas para temperar os alimentos como por exemplo, o orégano, sálvia e o tomilho, você também estará em combate direto com o stress!
Por isso vamos cuidar do corpo e da mente, evitando os efeitos negativos que o stress causa no nosso organismo! 
