Easymix - Polpa funcional Diurética

A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS que persegue muitas pessoas pode estar relaciona a sua alimentação. 

Alimentos ricos em sódio como refrigerante, embutidos, em conserva, molhos prontos, caldos, além de pobres em nutrientes contribuem muito para a retenção de líquidos. Bebidas alcoolicas e alguns adocantes também são vilões.

 Os melhores aliados para melhorar a retenção são as frutas, verduras e legumes, já que são ótimas fontes de nutrientes, fibras e alguns desses tem efeito diurético como: melão, melancia, abacaxi, salsão, alfafa, pepino entre outros.

 A EASYMIX tem a polpa diurética, elaborada com alimentos diuréticos para melhorar a circulação e aliviar os desconfortos da retenção. 

Por isso a sua vida ficará muito facilitada, já que a Easymix produz as polpas e você só vai precisar bater elas no liquidificado para ter o seu copo de suco prontinho para ser tomado! 

E para acompanhar que tal um waffle de quinua?? 

Ingredientes

¼ de xícara de farinha de quinoa

¼ de xícara de flocos de quinoa

1 colher de chá de semente de linhaça

½ colher de chá de fermento

½ colher de chá de bicarbonato de sódio

1 colher de chá de sal 2 colher de sopa de mel (pode ser substituído por açúcar mascavo)

¼ de colher de chá de canela

2 colheres de chá de óleo de coco 1 ovo grande

½ colher de chá de extrato de baunilha

1 banana amassada

¼ xícara de leite (escolha o leite de sua referencia)

Modo de fazer 

Preaqueça a máquina de fazer waffle. Misture bem todos os ingredientes secos em uma tigela. Em outro recipiente, junte os ingredientes úmidos até que fique bem encorpado.

Acrescente os ingredientes secos e mexa algumas vezes, mas não muito. O waffle ficará mais leve e macio assim.

Passe óleo ou manteiga na máquina de waffle e coloque a mistura sobre ela. Cozinhe normalmente, como em qualquer outra receita do doce.

Dica: coloque mel e alguma fruta picadinha do seu gosto.

 Depois de pronto, é só se deliciar!