Você sabia ... O poder das frutas!
- Por Marcos Slaviero
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Que consumir alimentos saudáveis é importante, todos nós sabemos... Mas porque? O The Gourmet pesquisou uma lista de frutas e os seus beneficios, mas nós selecionamos 10 para dividir com vocês!!
Maçã: melhora o sistema imunológico, ajuda no combate o câncer de próstata e diminui os riscos do Mal de Alzheimer;
Abacate: abaixa os níveis de colesterol, reduz o risco de câncer bucal e problemas no fígado;
Blueberries: previne infecções no trato urinário e regula os antioxidantes no sangue;
Banana: diminui riscos de câncer de rim e aumenta a queima de gordura corpórea;
Manga: reduz o colesterol, protege as artérias e aumenta a imunidade sanguínea;
Laranja: diminui os riscos de câncer de boca, garganta, mama e estômago e ainda reduz os níveis de colesterol;
Mamão papaya: ajuda na digestão, acelera a queima de gorduras e reduz os riscos de câncer de pulmão;
Ameixa: protege contra a perda óssea da pós-menopausa;
Morango: protege contra o Mal de Alzheimer e diminui os níveis de colesterol;
Melancia: prevenção de cânceres severos, e protege a pele.
