Iscas de frango crocante light

Ingredientes 500 g filé de peito de frango cortado em tiras  1 pote de iogurte desnatado sal e pimenta do reino a gosto 1 xícara de chá de aveia em flocos  1/2 xícara de chá semente de gergelim

Modo de preparo Em uma tigela coloque os filézinhos de frango e o iogurte desnatado, tempere com o sal e pimenta do reino a gosto. Deixe nessa mistura por 1 hora aproximadamente. Passe os filézinhos na mistura de aveia e gergelim e vá colocando na forma antiaderente. Leve ao forno pré-aquecido (180º c) por 40 minutos aproximadamente.