Sugestão de cardápio
- Por Marcos Slaviero
Eat
Temos recebido muitos pedidos de sugestão de cardápio, já que é difícil pensar em opções para o dia a dia!
Então hoje criamos essa nova coluna para te ajudar!
Para hoje a sugestão é um almoço caseiro:
Entrada: salada de folhas, tomate e palmito.
Principal: Arroz, feijão, couve fatiada refogada, farofa de ovo e bife a milanesa.
Sobremesa: Uma laranja.
Para o bife a milanesa, a receita dele já passou aqui pelo blog! E a grande dica desse cardápio é a sobremesa, porque colocamos a laranja? Porque a laranja é rica em vitamina C, e o almoço está rico em Ferro por conta do feijão e da couve, e para que seu corpo possa absorver melhor o ferro ele precisa da vitamina C!
E para amanhã você pode fazer bife a parmegiana com o que sobrar do milanesa!
Gostou? Semana que vem tem mais sugestões!!!
Principal: Arroz, feijão, couve fatiada refogada, farofa de ovo e bife a milanesa.
Sobremesa: Uma laranja.
Para o bife a milanesa, a receita dele já passou aqui pelo blog! E a grande dica desse cardápio é a sobremesa, porque colocamos a laranja? Porque a laranja é rica em vitamina C, e o almoço está rico em Ferro por conta do feijão e da couve, e para que seu corpo possa absorver melhor o ferro ele precisa da vitamina C!
E para amanhã você pode fazer bife a parmegiana com o que sobrar do milanesa!
Gostou? Semana que vem tem mais sugestões!!! 
