Receita: torta de chocolate mais saudável do mundo

22 de fevereiro de 2019 - Por On.TheList

Vontade de comer um bom doce, porém super saudável? Aprenda a fazer a torta de chocolate mais saudável do mundo com a Chef Gabi Mahamud.

Diferenciais: a torta não leva nenhuma farinha e nenhum refinado. Vegana, é fonte de fibras e proteínas, além de ser antioxidante. 

É possível experimentar a torta pronta na Moncloa do ParkShoppingBarigui.

Receita: Torta de Chocolate mais Saudável do Mundo

Chef Gabi Mahamud

 

Ingredientes

  • 1½ xícara de grão-de-bico cozido
  • 1 xícara de maçã sem cabo e sem sementes picadinha 
  • ½ xícara de melado de cana 
  • ½ xícara de cacau em pó 
  • 1 colher (sopa) de café solúvel (opcional) 
  • 1 colher (chá) de fermento químico em pó 
  • 1 colher (chá) de extrato de baunilha uma pitada de sal 
  • ¼ de xícara de óleo de coco ou manteiga de cacau 
  • ? de xícara (90 g) de chocolate amargo picado

 

Modo de preparo:

 

1 - Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte com óleo uma fôrma de fundo removível com 20 cm de diâmetro. Forre o fundo com papel-manteiga e pincele com óleo.

2 - Em um processador ou liquidificador, coloque o grão-de-bico, a maçã, o melado, o cacau, o café, o fermento, a baunilha, o sal e o óleo de coco derretido. Bata até obter um creme homogêneo.

3 - Coloque o chocolate em um refratário encaixado em uma panela com água fervente e mexa até derreter (se preciso, leve o conjunto ao fogo baixo e tome cuidado para a água não encostar no fundo da tigela). Junte o chocolate derretido ao creme de grão-de-bico e misture bem para incorporar.

4 - Despeje a massa na fôrma preparada e alise a superfície com uma espátula. Não tem problema se a torta ficar úmida no centro ou se as bordas ficarem mais altas do que o meio.

5 - Asse por 30 minutos, até a superfície parecer seca; então cubra com papel-alumínio e asse por mais 20 a 30 minutos. Espere esfriar completamente antes de desenformar.

Sobre a chef: aos 27 anos, a chef Gabi Mahamud é um dos grandes nomes nacionais quando o assunto é alimentação alternativa. Autora do livro Flor de Sal, a profissional assumiu o amor pelas panelas após lutar contra a depressão e perceber que deveria trabalhar com algo em que realmente acreditasse, que contribuísse para melhorar o mundo.

 

No final de 2016, a chef ganhou destaque em todo Brasil ao fundar o GoodTruck, projeto que leva comida de qualidade a quem não tem o que comer, recolhendo e preparando alimentos que iriam para o lixo em restaurantes e supermercados. Gabi foca o seu trabalho em ensinar a reduzir o desperdício de alimentos por meio de mudanças de hábitos e da conscientização dos consumidores. A profissional é professora dos cursos de gastronomia do Centro Europeu, uma das principais escolas de gastronomia do mundo.

 

 

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