Apps fitness

Usar um aplicativo pra ajudar a entrar em forma, manter a forma ou levar uma vida mais saudável pode ajudar bastante. Fizemos uma listinha com opções interessantes.

Poket Yoga – amantes de Yoga podem usar este app para praticar em casa. São 3 níveis de dificuldades e combinações pra elaborar uma rotina bacana de exercício. Sweat with Kayla – muita gente conquistou um corpão seguindo a rotina de exercícios da personal Kayla Itsines e seu app Sweat. O problema é que ele é pago e não tão barato. RunKeeps – quem gosta de correr ou caminhar pode usar o RunKeeps para registrar e planejar trajetos e conferir as calorias perdidas.  NutraBem – se o objetivo é a reeducação alimentar, baixar esse app pode ser uma boa ideia, pois ele controla o número de calorias ingeridas, ajuda a escolher os melhores alimentos e calcula o IMC.